經過了熱情四射的夏天
逸兒今年還蠻有口福的，吃到了不少美食!!
長年體檢都被貼上「過瘦」的標籤
在今年終於長進了!~~~
體重簡直是…大、躍、進、啊啊啊啊啊~~~

一剛開始，逸兒很開心自己終於可以「正常」一點了
殊不知，這樣的體重一旦上升了之後，它似乎沒停損點的一直上去
這裡面最主要的原因，就是我只一昧的吃、而沒運動
直到某天，逸兒心血來潮地要穿上許久未穿的牛仔褲
才發現…「天啊!~~~我、穿、不、下、了、啊啊啊啊」

這個事實帶給逸兒非常大的驚嚇
雖然身上開始長肉，但長最快的部分，就是「肚子」
第一次為了甩油甩肉，逸兒決定…「運動」!!!

逸兒身為上班族平常運動量幾乎是「0」，不過也知道運動的重要性
至少讓身體健康，也要活動一下，是唄?!
偏偏知易行難是關鍵...一直停滯不前

就在某天晃網站時發現到這個好物!!!!
【美平衡健腹美臀機】

逸兒一開始被它的造型所吸引
很可愛❤…似乎很好玩的樣子，而且它不占空間
因為一個人在外租房子，房間空間並不大
不占空間是逸兒主要考量!!
而且，它還是日本樂天很暢銷的運動好物哩!~~~

好奇心趨使之下，逸兒決定要來體驗一下!!
於是…就這樣【美平衡健腹美臀機】好大一箱就寄來了!!

從箱子的側面，依照圖的樣示...
不難理解這個【美平衡健腹美臀機】如何使用

其實它一整箱，拿起來重量並不太重
逸兒決定要來開箱了~~~~~

【美平衡健腹美臀機】內容物總共有五項
很簡單、令人一目瞭然~

★說明書
★使用光碟
★底盤
★美平衡健腹美臀機
★軟墊

應該有不少人跟逸兒一樣，對這可愛的玩意兒好奇
其實這個【美平衡健腹美臀機】可以運動到不少身體的局部
不僅可以讓肌膚較為結實，勤運動也能練出線條呢!~~

一起來仔細瞧瞧這個【美平衡健腹美臀機】吧!~~
它的面積不過大、但也不會太小
一般正常人不論屁股大小size都坐得下的那種尺寸

【美平衡健腹美臀機】主要用得到的，更搭配了底盤、軟墊
底盤，是為了讓運動更進階而加裝的
第一次使用、或初階使用者可不加裝底盤!!
軟墊，是為了配合在某些環境(ex:地板or易滑易刮地面)
可選擇性舖上~❤

像幸運草的【美平衡健腹美臀機】中間綠綠的部分
可別以為它很硬喔!~~~
其實，它也是軟墊!!久坐屁屁也不會痛的那種!~~

再者，來看【美平衡健腹美臀機】的背面
有二條綠色、像滑軌的…那是針對不加底盤情況下，也能方便順利的使用
很像搖搖椅的感覺~❤

還有，底盤，是逸兒覺得蠻特別、有意思的設計
在底般的邊緣，除了英文字樣、還有一個「三角型」的浮刻!!

這是用來加裝【美平衡健腹美臀機】的標記!!!
【美平衡健腹美臀機】底部，也有相同的「三角型」浮刻!!

至於如何加裝呢???!!
逸兒拍了一個影片，請逸兒's姊來為大家示範一下..

拿到這個【美平衡健腹美臀機】，逸兒興沖沖地跟家人「獻寶」
並且，逸兒很開心地，邀姐姐一起來運動
於是…【美平衡運動教室】開課嘍!~~~~

第一次使用【美平衡健腹美臀機】若不知從何開始
不妨可以看看光碟，跟著光碟裡面的動作一起運動!!
其實，這光碟裡面有分三階段運動
跟著階段性，一步步跟著做，才不會一下子對筋骨太刺激

第一階段屬較為緩和，讓筋骨適應的動作!!

看著影片，逸兒也跟著一起扭動起來!~~
第一次使用，逸兒玩的好開心啊~❤

適應了之後，再進階到第二部分!!
這部分是逸兒最需要的「腹部運動」!!
一般我們在做腹部運動，最常做的就是「仰臥起坐」
不過徒手操作還蠻傷腰部，也容易施不對力!!
有這個【美平衡健腹美臀機】可以讓運動更精實的達到動起來的感覺

這部分，逸兒可是看的相當認真呢~

姐姐說她也想試試【美平衡健腹美臀機】
逸兒看姐姐也玩的好開心啊~❤
她簡直是玩上癮了，坐在上面不但扭來扭去，還邊拉起筋骨起來了!!

最後一段主要針對「腰部+伸展拉筋」!!
這一部分，逸兒也好需要，因為上班都坐辦公室，筋骨都變硬了
稍微扭動一下，彷彿就像老人腰一樣…快抽筋似的!!
嗯~~~逸兒要認真跟著影片運動!!

說起來真是汗顏，平常光顧著臉部保養
卻忘了身體健康保養才是貴為重要啊~~~
看逸兒一身"老"骨頭，做起伸展拉筋似乎很吃力啊~~~
剛開始做簡直是「臉紅氣喘」的，真是老人身體~~

從【美平衡健腹美臀機】入手開始
逸兒便天天在家裡運動!!~~
第一周，幾乎每天都要花多點時間在伸展拉筋
臉紅、氣喘、大飆汗…可說是見怪不怪
因為之前太少在運動了!~~
漸漸地…第二周筋拉開了之後，對於局部施力運動也較為能掌握
二周下來之後，逸兒量了自己的下腹圍…

「哇!!!!好明顯的改變啊!~!!!」
果然有運動有差別哩!~~~~
在持續運動、看到效果之後，逸兒更是動的更勤

有這麼好玩的【美平衡健腹美臀機】..
一個人運動不會孤單
二個人一起運動，更是相當有趣❤!~~
逸兒和姐姐二個人玩得好開心啊~~~

說到運動，不再停留在「知易行難」的階段了!!
【美平衡健腹美臀機】讓人一玩就會愛上運動
這真是健身好物啊!~~~~

居家「運動」，不需要很大的輔助機器
小巧可愛的【美平衡健腹美臀機】
塑造真材實料的魅力曲線，不是難事…
但、運動、一定要......【持❤之❤以❤恆】