荷柏園給我對的按摩油 在家享受真正舒壓自在的SPA

荷柏園給我對的按摩油 在家享受真正舒壓自在的SPA

 

老公因為工作性質的關係，

 

每天下班回家總是肌肉緊繃，

 

加上之前車禍的後遺症，

 

痠痛問題不斷，連睡眠也都被嚴重影響了...

 

這時來點按摩放鬆是很必要的~

 

更是顯示老婆的賢慧的好表現阿!!

 

而且... 常常到店家給人按摩可以很傷錢包的(這才是重點吧!?!?!)

 

 

 睡前，幫老公"鬆"一下的時間到囉~~

 

讓老公就"受刑"姿勢~

 

阿... 不是啦~ 

是就最輕鬆自在的姿勢，準備接受艾琳提供的SPA按摩~~

 

 

先取適量精油在掌心，雙手合十輕輕搓揉，

 

讓兩手掌均勻地沾附到精油，

 

 

由頭頸部開始輕柔地按摩，

 

經過穴道沿著經脈由上往下，

 

 

由內往外疏通血氣~

 

 

光用手指力道不足時...

 

就得靠手掌來揉捏啦

 

 

加強緊繃很久的頸背交接處!! 

 

 

按摩最怕的就是急著要馬上放鬆時，

 

就用蠻力想去推開氣結的穴道或緊繃的肌肉，

 

這樣往往會造成反效果，

一不小心，傷到筋骨可能還得找醫生處理了...

 

 

所以我都請老公靜下心來，專注在自己的呼吸中，

透過適當的滋潤及和緩的手法，

放鬆再放鬆~ 才是真正在享受慢活的SPA~

 

 

生活緊繃，經濟壓力也不小的現代人，

 

也可以選用適合的精油產品，

 

在家沒有太多的限制，

隨時可以有自己專屬的SPA按摩服務!!

 

當然夫妻間，

 

更是增添情趣的好機會，

 

與其兩人盯著電視或電腦看，

在家休息的寶貴時間就這樣浪費掉，

 

倒不如一邊按摩一邊輕鬆聊天，

 

可以同時把老公老婆的身心都照顧好呢!!

 

順著上背，也是先將大肌肉放鬆， 

 

先利用手指~ 

 

揉捏

 逐漸加上手掌~ 

推揉~ 按壓~

整個背部稍微放鬆後， 

可以針對背部的大穴道做加強按壓，

此時要找好固定的支點，

利用的身體的力量來按壓，

按摩的人才不會費力又徒勞無功，

而且，施力方式錯誤也是會受傷的喔!!

 

本來老公擔心會是超油又不好吸收的油膩膩精油~

 

不過事實證明，好的精油是吸收速率超快，

 

不會在肌膚上殘留!!

所以又叫艾琳多馬幾節啦~~

 

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